Βρείτε την τέλεια τάξη για εσάς

Κεντράρετε το σώμα και το μυαλό σας, τεντώστε τις δυνατότητες.

  • Εναέρια Γιόγκα

    Η λεγόμενη “γιόγκα στον αέρα” είναι ιδανική για όσους θέλουν να βελτιώσουν την ευλυγισία τους και να κάνουν ταυτόχρονα μια έντονη προπόνηση.

  • Αστάνγκα Γιόγκα

    Πρόκειται για ένα από τα πιο δημοφιλή είδη γιόγκα που ασκούνται, κάτι που οφείλεται τόσο στην έντασή της όσο και στα οφέλη που προσφέρει στην υγεία των ασκούμενων.

  • Δυναμική Γιόγκα

    Η δυναμική γιόγκα (power yoga) αποτελεί μια παραλλαγή της κλασικής γιόγκα και απευθύνεται εξίσου στις ανάγκες σας για σωματική δύναμη, αντοχή, ισορροπία και χαλάρωση.

  • Πιλάτες

    Το Pilates, είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά σώμα και πνεύμα σε άριστη κατάσταση, βασιζόμενο σε ένα σύστημα ασκήσεων διατάσεων και ενδυνάμωσης

  • Fitness

    Η γιόγκα βελτιώνει τη δύναμη, την ισορροπία και την ευελιξία. Οι αργές κινήσεις και οι βαθιές αναπνοές αυξάνουν τη ροή του αίματος και ζεσταίνουν τους μύες

  • Χορός

    Ένα είδος yoga που μπορεί να θυμίζει κινήσεις ενός χορευτή ή να αποτυπώνει μια περιγραφή μας χορογραφίας είναι η vinyasa yoga, διότι είναι asasnas που εκτελούνται yoga με ροή.